らぽりあヒューマニステック・コミュニティ

らぽりあヒューマニスティック・コミュニティは、芦屋のすべての人が「こころのつながり」を感じられる環境を整え、孤独や孤立のない社会を目指します。

気持ちを分かち合える誰かがそばにいる安心感。想いに寄り添い、支え合う温かなまち。
私たちは、市民同士が安心して話せる場をつくり、誰もが人の気持ちに寄り添える環境づくりを進めています。

つらいときは、らぽりあヒューマニスティック・コミュニティや誰かの力を借りて…
そして、心が軽くなったときには、そっと誰かに寄り添ってみる。
支え合いの輪が広がるたびに、やさしさがめぐるまち。

そんな芦屋を、一緒に育んでいきませんか？

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ため息が増えたら読む話2025年4月14日
日々の生活の中で、気づかないうちに心や身体が緊張してしまうことはありませんか？そんなときこそ、ため息や深呼吸の… 続きを読む: ため息が増えたら読む話
睡眠不足とうつ病の関係2025年4月7日
心身の健康を守るためには、質の良い睡眠がとても重要です。特に、睡眠時間が短くなると、心の健康にも影響を及ぼす可… 続きを読む: 睡眠不足とうつ病の関係
「なんとなく不安」の正体2025年3月31日
最近、理由は分からないけれど、漠然とした不安を感じることがありませんか？そんなとき、不安の正体を知り、対処法を… 続きを読む: 「なんとなく不安」の正体
不安障害の予防にできること2025年3月24日
誰もが日常生活の中で不安を感じることがありますが、その不安を和らげる方法を知ることで、心が少し軽くなるかもしれ… 続きを読む: 不安障害の予防にできること
眠れない夜にできること2025年3月17日
日々の忙しさやストレスで、なかなか眠れない夜が続いていませんか？不眠は、体と心の健康に深く関わる大切なテーマで… 続きを読む: 眠れない夜にできること